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viernes, 24 mayo 2024

Docente universitario de UNA – Puno sugieren actividad física tres veces a la semana

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El director de la Escuela Profesional de la Facultad de Educación de la Universidad Nacional del Altiplano (UNA) Puno, Eduardo Villasante Saravia, sugiere a la población desarrollar actividad física al menos tres veces por semana para fortalecer su salud.

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Manifestó que los ciudadanos deben tener una cultura de realizar actividad física, teniendo en cuenta la frecuencia cardiaca y los antecedentes clínicos según la edad, con el fin de evitar cualquier incidente que pueda presentarse.

Señaló que la actividad física, que implica la realización de ejercicios y trote, tiene muchos beneficios, como regular la circulación sanguínea, garantizar la longevidad, mejorar el proceso respiratorio, eliminar el estrés, entre otros.

En ese sentido, invocó a la población a que la actividad física siempre sea parte de su vida cotidiana, para que todos los órganos de los seres humanos cumplan su función con total normalidad y evitar algunas enfermedades.

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